Роллер для позвоночника iBACK ROLLER
Wiki Article
Подавляющее большинство из пользователей уже осведомлены: «зажатая» паравертебральная мышцы = повышенная нагрузка межпозвоночных дисков, снижение мобильности сегментов, компенсации по всему организму. Но одно дело знать это концептуально, а вот другое — располагать доступный инструмент для регулярной де-компрессии у себя дома.
iBACK ROLLER — ролик для массажа ролик для спины, какой первоначально конструировали под строение позвоночного столба:
валик массажный
- проточка 5,1 см под остистые апофизы — нагрузка приходится по мышцам по краям, а не по позвонку;
- разный размер ролика обеспечивает более плавное стретчинг и проработку по всей оси;
- в держателе можно регулировать высоту воздействия — от деликатного до глубокого.
Схема понятный: 2–3 минуты лежим, ждём, пока «отпустит», затем аккуратное скольжение вперёд-назад по отделам. 5–7 минут в каждый день — и вся спина уходит из режима в паттерне постоянного напряжения.
Report this wiki page